Подростков Крюково учат «танцу двенадцати зверей»

Педагог государственного бюджетного учреждения «М Клуб» Елена Акулова провела мастер-класс по тайцзи-цигун.

Молодые люди, занимающиеся в бесплатных группах по программам оздоровительного цигун и тайцзи, с удовольствием начали изучать комплекс сянсиньцуань или «Танец двенадцати зверей и птиц».

По словам Е.Акуловой, он хорошо поднимает иммунитет, улучшает память, внимание, силу рук, ног и выносливость. Стойки копируют движения животных и птиц: лошади, змеи, журавля, леопарда, богомола, кошки, оленя, обезьяны, дракона, медведя, тигра и орла.